Ici il les températures sont très élevées ! Avec chéri nous avons eu envie de déguster à l'heure du goûter un smoothie à base de banane de myrtilles et de lait d'amande.
Il est possible de décliner cette recette avec d'autres fruits (framboises, mangue, ananas,...) et avec d'autres laits végétaux (riz, soja, avoine, noisette,...).
Je n'ai pas sucré cette recette mais il est tout à fait possible de rajouter un peu de miel, de sirop d'érable ou d'agave. Je n'ai pas pris l'habitude de sucrer beaucoup mes aliments.
- Ingrédients (2 personnes) :
- 100 g de banane
- 100 g de myrtilles congelées
- 30 cL de lait d'amande (ou autre lait végétal)
- Préparation :
Dans le bol du blender, déposer la banane coupée en rondelles, les myrtilles et le lait d'amande. Mixer et verser dans des verres avant de déguster.
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